Mgr. Iva Mrázová
Nabízím poradenskou psychoterapii s psychosomatickým přístupem pro dospělé. Specializuji se na pomoc rodičům, mladým dospělým a zájemcům o seberozvoj.
S čím vám mohu pomoci
se zátěží a stresem, které se začínají projevovat na vašem zdraví (např. trávicí potíže, vysoký tlak, nespavost, zvýšené napětí v těle, kožní potíže, bolesti hlavy ad.),
s úzkostmi a panickými stavy,
s depresivním prožíváním,
s emočními problémy (nejen) v mateřství a rodičovství – například při snížené schopnosti regulace emocí, nejčastěji vzteku, bezmoci, lítosti,
s pocity nedostatku sebevědomí a sebejistoty, přílišné sebekontroly,
s pocity odcizení a ztráty smyslu,
s pocity ztráty radosti a kontaktu se svým tělem,
s hledáním seberozvojových momentů, potřebou sebepoznání, při zvýšeném stresu a pocitech přetížení až vyhoření,
se zpracováním náročného či traumatického porodního zážitku,
s poporodním sžíváním se s dítětem, psychickými problémy v šestinedělí (baby blues, ukotvování nových rolí v partnerství a rodině),
- ...dalších individuálních tématech

Co nabízím
individuální psychoterapeutická sezení
mindfulness přístup
relaxace a dechové techniky
relaxační a mindfulness skupinové terapie (Jacobsonova progresivní relaxace, Autogenní tréning, Uvolňovací cvičení podle W. Reicha, prvky tibetské jógy Kum nye, drobná dechová cvičení pro zklidnění nervového systému ad.)

Jak pracuji
Vždy individuálně formulujeme v rámci terapeutického rozhovoru Vaše aktuální potřeby, věnujeme čas zorientování se v situaci a formulaci tzv. zakázky do terapie. Zapojujeme i informace, které přináší tělesné prožívání ve chvíli, kdy o aktuálních problémech mluvíme. Věnujeme pozornost všemu, co se samovolně objevuje. Díky uvědomování vnitřních procesů pak můžeme dojít k širšímu sebepoznání a případnému procesu uzdravování.
Verbální psychoterapii v případě potřeby můžeme doplnit o terapeutickou bezdotykovou práci s tělem, protože psychické prožívání se často odráží v těle – například ve způsobu dýchání, svalovém napětí, únavě nebo obtížích se zklidněním. Stejně tak může práce s tělem ovlivňovat naše emoce a celkové psychické rozpoložení.
Proto můžeme v rámci psychoterapeutického sezení podle vašich potřeb a s ohledem na vhodnost využít také dechová cvičení, mindfulness nebo relaxační techniky. Ty mohou pomoci lépe vnímat tělesné signály, regulovat napětí a stres a postupně rozvíjet schopnost vracet se k většímu klidu a pocitu bezpečí.
Tyto metody vycházejí z mého psychosomatického zaměření a psychoterapii nenahrazují – přirozeně ji doplňují tam, kde může být samotný rozhovor nedostačující nebo kde je užitečné zapojit také tělesné prožívání.
Jsem také máma dvou dětí a pomáhám rodičům s náročnými výzvami, které na nás klade rodičovství a rodinné vztahy v moderní době.
Ve své terapeutické praxi mám prostor pro všechny lidské bytosti, které hledají psychickou pomoc a podporu v náročných životních situacích.
Možnosti spolupráce
Individuálně
V terapii poskytuje bezpečný prostor pro dlouhodobou práci na osobních, vztahových i životních tématech. Pokud potřebujete především nasměrování, můžete využít jednorázovou konzultaci k orientaci v systému terapeutických a zdravotních služeb. V obtížném období je možná také krátkodobá podpůrná spolupráce.
Osobně i on-line
Osobní konzultace probíhají v nově otevřené soukromé terapeutické ordinaci v Roudnici nad Labem nebo v Praze 6 na Hradčanské. Konzultace nabízím i on-line.
Práce s tělem
V rámci individuální psychoterapeutické spolupráce můžeme podle vhodnosti a potřeby zařadit i práci s tělem formou relaxací, mindfulness, dechová cvičení a další.
O mně
Absolvovala jsem Komplexní akreditovaný pětiletý psychoterapeutický výcvik v integrativní Gestalt psychoterapii, profesní zkušenosti získávám od roku 2012 v rámci spolupráce s Psychosomatickou klinikou v Praze jako manažerka a psychoterapeutka.
Od roku 2020 se věnuji psychoterapeutické práci v rámci své soukromé praxe i na Psychosomatické klinice (individuální terapeutická práce, bodyterapeutická skupinová terapie),
Nadále se vzdělávám v oblasti psychoterapie, relaxačních metod a trauma-informovaném přístupu při práci s klienty. Navštěvuji semináře poskytované Českou asociací pro psychoterapii, Gestalt streamem či Gestalt studii.
Praxe
2022 - doposud - Bodyterapeutický blok na skupině frakcionovaného psychosomatického stacionáře MOST při Psychosomatické klinice s.r.o., Praha
2020 - doposud - Soukromá psychoterapeutická praxe
2015 - 2017 - Bodyterapeutická skupinová terapie psychosomatických pacientů (koterapeutka)
2013 - 2014 - Stáž v bodyterapeutické skupinové terapii pro psychosomatické pacienty (Mgr. Jiří Macháček)
2012 - doposud - Psychosomatická klinika s.r.o. (management, terapeutická psychosomaticky zaměřená péče)
Vzdělání
11. - 13. 10. 2024 - Úvodní víkendový seminář Somatic Experiencing - práce s traumatem, akutním a chronickým stresem (připrava na absolvování výcviku SE)
1/2024 - 12/2024 - roční Výcvik v relaxačních technikách - Helio (Centrum pro duševní zdraví)
2014 - 2022 - Sebezkušenostní komplexní psychoterapeutický výcvik s akreditací České asociace pro psychoterapii a ČLS JEP - integrativní Gestalt terapie (Institut skupinové psychoterapie - Instep s.r.o.)
2016 - Základní kurz krizové intervence - Remedium
2013-2015 - Mgr. studium Řízení a supervize v sociálních a zdravotnických zařízeních (Univerzita Karlova - Fakulta humanitních studií)
2009 - 2013 - bc. Studium humanitní vzdělanosti - studium humanitních věd se zaměřením na aplikované obory psychologie a antropologie (Univerzita Karlova - Fakulta humanitních studií)
Ceník
Soukromá praxe
Individuální psychoterapie (50 minut)
1200,- Kč
Zvýhodněná cena při spolupráci 1x týdně
1000,- Kč/50 minut
Relaxační a bodyterapeutická skupina
(termín bude upřesněn)
400,- Kč/1 skupinové setkání
Spolupráce s pojišťovnami
Jsem řádným členem České asociace pro psychoterapii. Díky členství v asociaci jsem zařazena do Seznamu ověřených nezdravotnických terapeutů v seznamu VZP, jímž pojišťovny schvalují vyplacení příspěvku.
Nejsem poskytovatelem zdravotnických služeb v rámci znění Zákona č. 372/2011 Sb., o zdravotních službách a podmínkách jejich poskytování, služby jsou tedy plně hrazeny klientem a je možné na ně čerpat příspěvek zdravotních pojišťoven v rámci bonusových programů (Podpora duševního zdraví).
Přehled výše příspěvků od zdravotních pojišťoven:

Kontakt
Objednat se na první terapeutické sezení můžete přes kontaktní formulář zde, přes profil na Terapie.cz nebo e-mailem. Předem se na všem domluvíme a ráda zodpovím jakékoli Vaše otázky či nejistoty.
Terapie ~ Roudnice
Žižkova 763
Roudnice nad Labem
41301
Elios ~ Praha 6
Eliášova 20
Praha 160 00
ivamrazova@terapie-roudnice.cz
Další ujednání
Domluvený termín konzultace je možné zrušit telefonicky, nebo e-mailem s předstihem 48 hodin. V případě pozdější omluvy je nutné cenu konzultace uhradit v plné výši. Děkuji za pochopení a respektování rezervace kapacity.
V našem terapeutickém prostoru jsou veškerá sdělení důvěrná a já jsem vázána profesní mlčenlivostí. Žádné informace o Vás nikomu nesděluji. V případě Vašeho požadavku, mohu vystavit potvrzení, že do terapie docházíte. Nicméně o Vás nepovedu záznamy, jako tomu je ve zdravotnictví, pouze vlastní anonymizované poznámky.
Výjimkou jsou situace, kdy by klient ohrožoval na životě sám sebe nebo druhé, a dále situace vyplývající ze zákona, například ohlašovací povinnost u vymezených trestných činů.
Pro zachování a rozvíjení kvality péče o klienty svou práci pravidelně konzultuji se zkušenými kolegy v tzv. supervizi. Klient a jeho příběh zde vždy zůstává anonymní, supervizor je také navíc vázaný mlčenlivostí obdobně jako terapeut.
Po vzájemném potvrzení spolupráce většinou po 2.-3. sezení uzavíráme tzv. terapeutický kontrakt, kterým klient bere na vědomí a vyjadřuje souhlas s podmínkami spolupráce, s nakládáním s jeho osobními daty v souladu s pravidly GDPR.
Ve své praxi se hlásím k Etickému kodexu České asociace pro psychoterapii, jejíž jsem řádným členem.

